Szemercsanyi Zsigmond

Futás, kerékpározás a legjobb kardió?

Kardió – az ember vagy imádja, vagy utálja. A legtöbb testépítő és fitneszkövető számára a kardió a zsírégető edzések túlnyomó részét alkotja, különösen a versenyekre való felkészülés során. A kardió edzés sokféleképpen nézhet ki – valaki hetente kétszer csinál 20…

A kirándulás után megmutattam a barátomnak a legjobb olajkeresőt

A hétvégi kiruccanás alkalmával felmentünk a hegyekbe, ahol irdatlanul hideg volt. Szidtuk is magunkat, hogy miért pont ilyenkor vágtunk bele, de már nagyon menni akartunk, és persze visszafordulni se akartunk. A végén mindannyian elégedett vigyorral jöttünk lefele, nagy büszkeség töltött…

Jó pólólelőhely

Nagyon izgatott vagyok a tavaszi biciklitúrát illetően, amit a legjobb barátaimmal szervezünk. Noha az idő eléggé kiszámíthatatlan mostanság – azt sem tudjuk még, meddig kell majd fűtenünk –, de azért lelkesen vágtunk bele a tervezésbe és a legelső lépésekbe. Szeretjük…

Energetikai tanúsítvány kérni nem nehezebb, mint túrázni

Én borzasztóan szeretek túrázni, kirándulni járni – és ti? Már az egyetem alatt megszerettem ezt a fajta mozgásformát, barátaimmal kaptunk rá és ez hosszú távon meg is maradt – a barátságok és a túrázás szeretete egyaránt. Nagyon sok helyen fordultunk…

5 különleges programjavaslat Valentin-napra, amivel meglepheted a párod

Közeledik a szerelmesek napja, így egyre égetőbb a kérdés: hogyan ünnepeljünk idén? Menjünk el egy jó helyre vacsizni, vagy itt az ideje végre valami különlegesebb programnak? A választási lehetőségeket kicsit behatárolja, hogy a Valentin-nap idén nem hétvégére, hanem hétköznapra fog…

Kandalló után nézelődve döbbentem rá, mennyi pénzt ivott el a férjem az utóbbi időben

A kirandulunk.hu-t már idejét sem tudom, mióta használom. Ezt ütöm fel, ha programok után nézelődöm, ha éttermet keresek, de akkor is, ha valamilyen termékre van szükségem, mert még sosem okozott csalódást egy itt fellelt dolog sem. Tavaly nyáron kandallóvásárlás volt…

Edzőterembe milyen alapvető felszereléseket vigyünk?

Az edzőterembe mindenkinek szüksége van néhány fontos dologra, ilyen a sportcipő, a kényelmes ruha, az edzésre alkalmas kesztyű, és a törölköző. Esetleg ott lapulhat az edzőtáskában egy csukló- és térdszorító vagy egy súlyemelő öv is. Felmerülhet a kérdés, hogy ezeket…

Egészítse ki az ünnepi öltözetét különleges ásvány karkötővel!

Még keresi a megfelelő öltözetet az év végi ünnepekre, és nem hiányozhat a különleges kiegészítő sem? Esetleg már megtalálta a tökéletes ruhát, de még nem tudja, milyen ékszert vegyen fel? Bármilyen színeket és stílust részesít előnyben, az ásvány karkötők sorából könnyen kiválaszthatja…

Tájékoztató a szukák tüzeléséről

A tüzelés idején a nőstény kutya termékeny és fogamzóképes. Előfordulhat, hogy a kutyája vérzik a szeméremtestéből, a kan kutyákhoz ragaszkodik, vagy a megszokottól eltérően viselkedik.

Figyeljünk oda gyermekeink fogaira is!

Szülőként fontos tisztába lennünk vele, hogy nagyjából az első apró kis fogacskák kibújását követően rendszeresen figyeljük és ellenőrizzük csemeténk fogainak állapotát. A gyerekfogászat veszprém szerint sok gyermek tejfoga idő előtt romlik el, és lehet, hogy már tejfogtöméssel sem lehet megmenteni….